Ciência, quadra e propósito.

Há mais de 20 anos, o handebol é a força que move a minha vida.

Foi dentro das quadras que aprendi sobre liderança, disciplina, trabalho em equipe e superação. Com o tempo, essa paixão se transformou em profissão, propósito e missão de vida: contribuir para o desenvolvimento do handebol por meio da ciência, da educação, da comunicação e da prática.

Meu nome é Luma Lemos Aires.

Sou professora de Educação Física, treinadora de handebol, pesquisadora, palestrante e comunicadora da modalidade. Ao longo da minha trajetória, construí uma carreira conectando diferentes áreas do conhecimento com um único objetivo: desenvolver pessoas e fortalecer o handebol.

Acredito que o esporte transforma vidas, mas essa transformação não acontece por acaso. Ela nasce da educação, do conhecimento compartilhado e da disposição para aprender continuamente. É essa convicção que orienta cada treino, cada pesquisa, cada palestra, cada projeto e cada conteúdo que produzo.

Sou graduada em Licenciatura e Bacharelado em Educação Física pela Universidade Federal de Santa Maria (UFSM), especialista em Handebol, Mestra em Ciências do Movimento Humano pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS), pós-graduada em Alta Performance na Prescrição do Exercício e, atualmente, doutoranda em Psicologia pela Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul (PUCRS), onde desenvolvo pesquisas voltadas ao bem-estar psicológico de atletas mulheres.

Minha formação acadêmica sempre caminhou ao lado da prática. Ao longo dos anos publiquei artigos científicos, capítulos de livros e materiais didáticos sobre handebol, buscando aproximar a produção científica da realidade de atletas, treinadores(as), professores(as) e estudantes de Educação Física. Porque acredito que a ciência só cumpre seu papel quando deixa de estar restrita às universidades e chega às quadras, onde realmente pode transformar pessoas.

Mas minha história começou muito antes dos títulos acadêmicos.

Foi como atleta que construí os pilares da profissional que sou hoje. São mais de duas décadas vivendo o handebol, colecionando experiências, desafios, conquistas e aprendizados que moldaram minha forma de enxergar o esporte e, principalmente, as pessoas. O handebol me ensinou que resultados são importantes, mas que o verdadeiro legado de um(a) treinador(a) está na capacidade de formar seres humanos mais confiantes, preparados e apaixonados pelo processo de evolução.

Como treinadora, encontrei meu lugar.

Ao longo da minha carreira atuei em universidades, escolas, clubes e equipes de diferentes níveis competitivos, acompanhando atletas desde a iniciação até o rendimento. Também tive a oportunidade de acompanhar períodos de treinamento da Seleção Brasileira Feminina de Handebol durante a comissão técnica liderada por Jorge Dueñas, convivendo de perto com profissionais que fizeram parte de uma das gerações mais vitoriosas da modalidade. Essas experiências ampliaram minha compreensão sobre liderança, planejamento, treinamento e desenvolvimento esportivo.

Também tive a oportunidade de atuar como professora universitária, experiência que fortaleceu ainda mais meu compromisso com a formação de futuros(as) profissionais da Educação Física e ampliou minha visão sobre o papel da universidade na construção de um esporte mais qualificado.

Nos últimos anos, minha atuação ganhou uma nova dimensão: a comunicação.

Percebi que ensinar não precisava acontecer apenas dentro da quadra ou da sala de aula. Passei a utilizar as redes sociais para compartilhar conhecimento, aproximar pessoas do handebol e tornar conteúdos científicos mais acessíveis para atletas, treinadores(as), professores(as) e apaixonados(as) pela modalidade.

Essa atuação me levou a integrar, por dois anos consecutivos, a equipe de comunicação da Eurotrip Handebol como Social Media Host. Em 2025 acompanhei grandes competições internacionais realizadas na Suécia e na França. Em 2026 retornei ao projeto, percorrendo Espanha, Suécia e Portugal, produzindo conteúdos diretamente dos ginásios, entrevistando atletas, treinadores(as) e profissionais do esporte, registrando bastidores e mostrando ao público brasileiro diferentes culturas esportivas, metodologias de treinamento e formas de desenvolver o handebol ao redor do mundo.

Mais do que uma experiência internacional, a Eurotrip reforçou uma certeza: o conhecimento não tem fronteiras. Observar diferentes realidades, dialogar com profissionais de diversos países e acompanhar de perto algumas das maiores competições da modalidade ampliou minha visão sobre o esporte e fortaleceu um dos principais compromissos da minha carreira: conectar o handebol brasileiro ao cenário internacional por meio da educação, da comunicação e da troca de experiências.

Hoje concentro minha atuação em projetos que refletem essa missão.

Sou fundadora do Projeto Fênix, iniciativa dedicada ao fortalecimento do handebol feminino em Porto Alegre, oferecendo um ambiente onde acolhimento, desenvolvimento humano e competitividade caminham juntos.

Também sou idealizadora do Handebol 7, projeto de treinamento personalizado que atende atletas presencialmente e online, desenvolvendo capacidades técnicas, táticas e físicas específicas para a modalidade.

Criei ainda o Handebol de Botão, uma ferramenta pedagógica inédita voltada ao ensino do handebol em escolas e clubes, tornando a aprendizagem mais lúdica, estratégica e acessível.

Além disso, desenvolvo cursos, mentorias, workshops, palestras e materiais didáticos voltados à formação continuada de atletas, treinadores(as), professores(as) e estudantes de Educação Física, sempre com o compromisso de aproximar ciência e prática.

Acredito que o futuro do handebol passa pela formação de pessoas.

E formar pessoas exige muito mais do que ensinar fundamentos técnicos ou sistemas táticos. Exige conhecimento, sensibilidade, liderança, escuta, atualização constante e a coragem de continuar aprendendo todos os dias.

É essa visão que guia a minha carreira.

Se você chegou até aqui, espero que este espaço seja mais do que um site. Espero que ele seja um lugar de aprendizado, troca de experiências, inspiração e crescimento para todas as pessoas que acreditam no poder transformador do esporte.

Seja muito bem-vindo (a).

Vamos evoluir juntos (as)!